寒さ厳しき折、皆様おかわりございませんか?
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2021/01/12
こんにちは。岡山市北区表町商店街内、ラーメンのお店・桃太郎商店前にあります馨和整体院 岡山院です。
早いものでもう12月。
だんだん寒くなってきましたね。
手足が冷たくて
なかなか寝つきが悪い・靴下を履いたまま寝ている
電気毛布は必需品なんて方いらっしゃいませんか?
手足の冷えやむくみどこからくるのか・・知ってますか?
何気ない毎日の生活習慣
(例えば足をくむ・片側に鞄をかける・柔らかいソファに座る・・)によって
↓
骨盤がゆがみ
↓
背骨がゆがみ、姿勢が崩れます
猫背だったり、ストレートネックだったり
↓
リンパ(老廃物や脂肪)の流れが悪くなる
血流が悪くなる
神経伝達が悪くなる
↓
手足の冷えやむくみ につながります!!
手足の冷えはカラダのサイン。
まずは、骨盤のズレを整える
+
毎日の生活習慣を改善していくこと。
キレイな姿勢(正しい姿勢)でいることが
もちろん見た目にもキレイで若々しい♫
だけでなく
健康でいられます。
痛くなってからのその場しのぎの対処でなく
その前に予防をしていきましょう。
健康相談も随時受け付けております。
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お願い致します。
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