産後の骨盤ってどうなってるの?

query_builder 2020/09/17
ブログ
骨盤

こんにちは、岡山市北表町に拠点をおいて活動しています

馨和整体院 岡山院です。


最近女性の方で、『骨盤調整』に興味あるけれど

どこにいったらいいのか?と分からないまま産後過ごしてきました
という方にお会いするようになりました。


産後の骨盤ケアにはカイロプラクティック!!


出産や育児を経験されたのち、『体形が崩れた』と感じている

女性は少なくありません。


出産時に開いた骨盤が、出産前の状態に戻らないことが原因の

1つとして考えられています。

また、育児中の姿勢は骨盤に負担を与えやすいことも

一因として考えられます。


骨盤や背骨にゆがみを生じたため、体形が崩れたように見える

という事も少なくありません。

ゆがんだところに、筋肉や脂肪がついてしまったり

骨盤も開いたままになることが『下半身太り』の原因となります。


出産後、なるべく早いうちに骨盤ケアをする意識をもつことが

下半身太りへの対処法としてあげられます。


ただ、出産後は子育てが始まりあわただしく

時間の心にも余裕がないかもしれませんね・・


自分にとって良いタイミングから『骨盤ケア』を

始めてもかまいませんよ~

院でのケア・自宅で行える骨盤運動を取り入れるなどして

意識して骨盤ケアに取り組みましょう!!


育児中、長時間赤ちゃんをだっこしたり、添い寝など

骨盤がゆがみやすい姿勢をとる事も多くなります。


骨盤のケアをしてゆがみのない姿勢を保つことが大切です。

骨盤安定のために骨盤パンツもあります。



赤ちゃんも♫お子さんも♫

一緒にお越し下さい。大歓迎です。






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