産後の骨盤ってどうなってるの?
こんにちは、岡山市北表町に拠点をおいて活動しています
馨和整体院 岡山院です。
最近女性の方で、『骨盤調整』に興味あるけれど
どこにいったらいいのか?と分からないまま産後過ごしてきました
という方にお会いするようになりました。
産後の骨盤ケアにはカイロプラクティック!!
出産や育児を経験されたのち、『体形が崩れた』と感じている
女性は少なくありません。
出産時に開いた骨盤が、出産前の状態に戻らないことが原因の
1つとして考えられています。
また、育児中の姿勢は骨盤に負担を与えやすいことも
一因として考えられます。
骨盤や背骨にゆがみを生じたため、体形が崩れたように見える
という事も少なくありません。
ゆがんだところに、筋肉や脂肪がついてしまったり
骨盤も開いたままになることが『下半身太り』の原因となります。
出産後、なるべく早いうちに骨盤ケアをする意識をもつことが
下半身太りへの対処法としてあげられます。
ただ、出産後は子育てが始まりあわただしく
時間の心にも余裕がないかもしれませんね・・
自分にとって良いタイミングから『骨盤ケア』を
始めてもかまいませんよ~
院でのケア・自宅で行える骨盤運動を取り入れるなどして
意識して骨盤ケアに取り組みましょう!!
育児中、長時間赤ちゃんをだっこしたり、添い寝など
骨盤がゆがみやすい姿勢をとる事も多くなります。
骨盤のケアをしてゆがみのない姿勢を保つことが大切です。
骨盤安定のために骨盤パンツもあります。
赤ちゃんも♫お子さんも♫
一緒にお越し下さい。大歓迎です。
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